עוף בסגנון אסייתי בקלי קלות

ילדים חזרו מגן וגם בעלי מחדר כושר.

המקרר ריק פרט לחזה עוף קפוא (לא הפסיק להפשיר) וירקות.

מה עושים? זמן הכנה: פחות מ5 דקות

 

מכינים עוף סגנון אסייתי בקלי קלות.

4 חתיכות גדולות של חזה עוף קפוא

טיפ: שותפים במיים ואז חותכים לרצועות דקות

חותכים לרצועות:

2 גמבות פלפלים צבעוניים

2 גזרים

מניחים ירקות יחד עם רצועות עוף בתבנית.

ומתבלים ברוטב של:

רוטב סויה

רוטב קנור בסגנון הודי

2 קוביות שום קפוא (של שופרסל)

ולטוסטר אובן שחומם מראש לחום של 180 מעלות

כ-30 דקות בטוסטר אובן והעוף מוכן!

מומלץ להגיש יחד עם אורז (ברוטב של העוף מתבלים אורז)

מודעות פרסומת

אודות juli1974

אקדמאית, אמא ל-3, יחצנית מסיבות לשעבר, עוסקת בתחום בקרת פרויקטים
פוסט זה פורסם בקטגוריה Uncategorized. אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.