מוקפץ תאילנדי עם נתחי עוף

מתכון קליל ומהיר למוקפץ תאילנדי עם נתחי עוף

קילו חזה עוף או חזה הודו לפרוס לרצועות דקות של כ-2 ס"מ או לקוביות.

לחמם מחבת עם 2 כפות שמן אורז של HEALHTY BOY עם 2 קוביות שום קטוש קפוא של שופרסל ו3 כפות רוטב סויה בהיר של HEALHTY BOYולטגן את קוביות הבשר עד צבע לבן.

מורידים קוביות עוף, מוסיפים טיפלה שמן אורז, 2 בייצים טרופות,1 כפית ג'ינג'ר קצוץ, ו-3 שיני שופ קטושות, מטגנים כ-2 דקות  תוך כדי ערבוב בדומה להכנת מקושקשת ומורידים מהמחבת.

מטגנים 2קישואים קלוים וחתוכים לקוביות,  עם 2 גזרים בינוניים פרוסים לרצועות דקות  ו-2 פלפלים אדומים חתוכים לרצועות  דקות, מוסיפים נבטים. מטגנים כדקה שתיים עם 3 כפות רוטב סויה של HEALHTY BOY ו-3 כפות רוטב צ'ילי מתוק של HEALHTY BOY

אטריות

לבשל כ-5 דקות במים רוטחים 400 גר' האטריות של שופרסל. לסנו ולצנן.

לערבב את תוכן המחבת עם אטריות ולהגיש ולטגן כ-3 דקות נוספות עם רוטב סויה.

אודות juli1974

אקדמאית, אמא ל-3, יחצנית מסיבות לשעבר, עוסקת בתחום בקרת פרויקטים
פוסט זה פורסם בקטגוריה Uncategorized. אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.