שוקולד Protein Drink Mix – Chocolate של הרבלייף ומתכונים

למרות שאני משתדלת לשמור על אורך חיים בריא ומקפידה על תזונה מאוזנת ובריאה יחסית, ההתמכרות שלי למתוקים (במיוחד לשוקולד), גורמת לי להפר הרבה פעמים את התפריט המאוזן:) ..

חברת התזונה הבינלאומית הרבלייף מציעה פתרון יצירתי – תחליף ארוחת בוקר בטעם שוקולד Protein Drink Mix – Chocolate  אותו ניתן לשלב את תחליף הארוחה במתכונים, ההופכים את הארוחה לטעימה ומזינה במיוחד!

חברת התזונה הבינלאומית הרבלייף, המעודדת ומקדמת אורח חיים בריא ופעיל, המבוסס על מדע תזונתי מדויק ומחקרים קליניים עולמיים, מציעה ארוחת בוקר בריאה, מאוזנת, מזינה וטעימה, בצורת אבקת חלבונים להכנת משקה בטעם האהוב והמוכר של שוקולד –  ארוחה נגישה בכל רגע נתון.

כאשר אני מסיימת אימון הרמת משקולות בחדר כושר או חוג בודיפאמפ (הרמת משקולות דינמית תוך כדי מוזיקה), אני רואה לפעמים שחלק מהמתאמנים אוכלים חטיף חלבון או טונה מקופסא..

מסתבר כי חלבון מהווה אבן הבניין של הגוף. בעזרתו נבנות העצמות, נבנים השרירים, מערכת החיסון, שערות, ציפורניים ועוד. החלבונים בנויים מחומצות אמינו שאת חלקן הגוף יודע לייצר ואת חלקן חייב לקבל מן המזון.

חלבון מסייע לשיקום הגוף לאחר פעילות גופנית. הוא מסייע לבנייה מחודשת של השרירים אשר בתהליך האימון עברו פציעה וקרעים מיקרוסקופיים ועליו לבנות ולחדש את הרקמה הפצועה. הדבר נכון גם לפעילות אירובית הכוללת ריצה, שחייה, רכיבה על אופניים וגם לפעילות אנאירובית דוגמת עיצוב וחיטוב הגוף, יוגה, הרמת משקולות, TRX ואימון קטלבלס.

לדברי פרופ' דיוויד היבר, יו"ר המכון התזונתי של חברת הרבלייף והוועדה התזונתית המייעצת של החברה: "אנשים צורכים ביום כ-15% חלבונים, בעוד שהרמה האידיאלית המומלצת לצריכה היא כ- 30% – משקאות החלבון של הרבלייף, מהווים תחליף לכמות החלבונים היומית".

ארוחת הבוקר הינה הארוחה אשר שוברת את צום הלילה. במהלך שנת הלילה מורידים הילוך, כלומר שורפים פחות קלוריות והאנרגיה מגיעה ממאגרי הגוף. המאגרים הזמינים הם הפחמימות הנמצאות בשריר ובכבד בצורה של גליקוגן, אך אלו מאגרים קטנים.

במידה ולא אוכלים ארוחת בוקר, מאגרים אלו נגמרים והגוף מתחיל לפרק שריר על מנת לקבל אנרגיה. לכן, על מנת להעלות הילוך חזרה מבלי לפגוע בשריר חייבים לשבור את צום הלילה ולאכול ארוחת בוקר כשעה מהקימה והעדיפות היא ארוחת בוקר עשירה בחלבונים.

אבקת משקה החלבונים בטעם שוקולד של חברת הרבלייף, מהווה פתרון קל ונוח לקבל ארוחת בוקר מאוזנת, בפחות משתי דקות.

חברת הרבלייף מציעה מתכונים בהם ניתן לשלב את תחליף הארוחה בטעם שוקולד:

  • שייק פריזאי: מערבבים 1 כף אבקת משקה בטעם שוקולד (46 קלוריות) עם 1 כף אבקת משקה בטעם וניל 46 קלוריות, 250 מ"ל חלב דל שומן (125 קלוריות), 3 תמרים (60 קלוריות) = סה"כ 277 קלוריות.

צילום בועז אופנהיים

  • שייק שוקו בננה: מערבבים 1 מנה אבקת חלבונים (22 קלוריות), 1 מנה אבקת משקת בטעם שוקולד (92 קלוריות), 1 בננה (110 קלוריות), 250 מ"ל חלב דל שומן (125 קלוריות) = סה"כ 349 קלוריות.

צילום בועז אופנהיים

  • שייק מיוחד מפנק: מערבבים מנה של אבקת משקה בטעם שוקולד (92 קלוריות), 1/2 קופסא אגסים משומרים (44 קלוריות), 50 מ"ל חלב דל שומן (25 קלוריות) =סה"כ  161 קלוריות.
  • שוקולד ג'ינג'ר – פינוק לאוהבי השוקולד עם הפתעה חרפרפה של ג'ינג'ר – 1 מנה של אבקת משה בטעם שוקולד (92 קלוריות), 1 חתיכה של ג'ינג'ר מסוכר (60 קלוריות), 2 קוביות שוקולד (40 קלוריות), 250 מ"ל מים – סה"כ 192 קלוריות.

מחיר מומלץ לצרכן: 195.2 ₪ ל-550 גרם שהם כ-21 מנות משקה.

כמות הקלוריות במנה: 220 קק"ל

כמות החלבון במנה: 18 גרם

כשרות: הרב טסלר, רבנות ליקווד ארה"ב.

ניתן להשיג בטלפון: 03-9431155  

בדוא"ל: israeldr@herbalife.com 

באתר החברה: http://herbalife.co.il

מודעות פרסומת

אודות juli1974

אקדמאית, אמא ל-3, יחצנית מסיבות לשעבר, עוסקת בתחום בקרת פרויקטים
פוסט זה פורסם בקטגוריה Uncategorized. אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.