6 דברים שלא ידעתם על נפלאות משקה האלוורה וטיפים שימושיים בחסות הרבלייף

לחץ יום יומי ותזונה לא מאוזנת, עלולים לגרום למערכת העיכול שלנו התמודדות עם אתגרים קשים מדי יום, העלולים לגרום לתוצאות לא נעימות, כמו: הרגשת כבדות במהלך הארוחות או אחריהן, אי נוחות, צרבת ואפילו כאבים שעלולים להוות סימנים לבעיות עיכול. משקה צמח האלוורה- הינו הפתרון הטבעי לתמיכה והרגעה של מערכת העיכול.

אך מערכת העיכול היא לא הזוכה היחידה בשתיית משקה אלוורה, אם כי הוא נתפס  כ "משקה פלא" של ממש, שלא הרבה מכירים ביתרונותיו.

להלן 6 דברים שלא ידעתם על נפלאות משקה האלוורה בחסות ייעוץ מקצועי: מיטל עזר, תזונאית קלינית וספורט חברת הרבלייף ישראל

  1. ירידה במשקל –  תוספת של מיץ אלוורה לתפריט היומי לצד תפריט מאוזן ובריא, יכול להאיץ את קצב חילוף החומרים. שוט אחד ביום – ואתם במגמת בירידה!
  2. מרווה – מיץ האלוורה מסייע בהשגת התצרוכת היומית שהגוף זקוק לה ביום- בין ליטר וחצי לשניים ביום. מומלץ בעיקר לאלו שלא מרבים לשתות במהלך היום ונוטים להתייבשות ולעצירויות.
  3. סיוע במערכת העיכול – מונע עצירויות– בשגרת חיים שבה הכל מיידי- כאן ועכשיו, אנשים מדלגים על ארוחות, נמצאים בישיבה רוב שעות היממה וסובלים מעצירות כרונית. מיץ האלוורה יכול לסייע להיפטר מתופעת מטרידה זו.
  4. מסייע בספיגת מזון במערכת העיכול– ישנם מחקרים המציגים שיפור בעיכול וספיגת המזון ותמיכה באוכלוסיית חיידקים ידידותיים במעי.
  5. מניעת מחלות – שתיית כוס אחת ביום של מיץ אלוורה, תורמת לחיזוק מערכת החיסון
  6. מסייע לעור יפה וזוהר – עור מתוח וזוהר לא נהיה כזה רק דרך סרומים ומסכות יופי, אלא קודם כל מבפנים. מאחר ובמיץ האלוורה יש את מכלול הרכיבים שהעור זקוק להם הכוללים ויטמינים ומינראלים, הוא השלב הראשוני לעור טוב ובריא.

תרכיז אלוורה לשתייה של הרבלייף  ממצה מ״צמח חיי הנצח״ (כך כונה על ידי המצרים) את כל התכונות החיוביות שלו ומביא אותו אל הצרכן בגרסה בריאה, טעימה ונוחה לשתיה התרכיז מגיע בשני טעמים נפלאים – מנגו או טבעי ומסייע לניקוי פנימי,  מרגיע את הקיבה ומערכת העיכול,  מסייע להגיע לתצרוכת נוזלים יומית של שניים עד שניים וחצי ליטר ליום.

מחירו המומלץ לצרכן: 229 ₪  ל-473 מ"ל שהם כ-31 מנות משקה.

ניתן להשיג בטלפון: 03-9431155 – בדוא"ל: israeldr@herbalife.com  – באתר החברה: http://herbalife.co.il

כך לא תפלי במלכודת צנצנת העוגיות!

 5 טיפים לתזונה נכונה באדיבות: חברת התזונה הרבלייף

חברת התזונה הבינלאומית הרבלייף, המעודדת ומקדמת אורח חיים פעיל ובריא, מאמינה כי נושא בריאות האישה הוא נושא המצריך טיפוח על בסיס קבוע ויום יומי.

המסירות לשגרת פעילות גופנית סדירה היא המושיעה שלנו, והיא מסייעת לנו להרים את מצב הרוח, להפחית את אגירת הנוזלים בגוף ולהגדיל את רמות האנרגיה.

להלן מספר טיפים שימושיים של מומחי חברת הרבלייף, שיסייעו לכל אישה לשמור מרחק מצנצנת העוגיות ולקום מהכורסה.

1: התמדה היא המפתח – חשוב לשמור על שעה קבועה ביום בה את מתמקדת בעצמך.  הואיל והגוף עובר שינויים. שימי לך למטרה להיות פעילה לפחות 30 דקות ביום בפעילות שאת נהנית ממנה. פעילות גופנית המתבצעת בשעה קבועה ביום יכולה לסייע ביצירת תחושת שגרה שביכולתה לתת תמריץ מנטלי ולהעניק תחושת הישג.

2: אין להמעיט בכוחה של הליכה – הליכה היא פעילות גופנית נפלאה עבור אנשים בכל הגילאים. ניתן להוסיף אתגר באמצעות הליכה במעלה גבעה, או ביצוע תרגילי מכרעים (לאנצ'ים) לחיזוק הרגליים תוך כדי הליכה. כאשר את חווה גלי חום, ביצוע פעילות גופנית בעצימות גבוהה עשוי לגרום להרגשה גרועה יותר, לכן תרגילים בעצימות נמוכה יהיו מושלמים. הקשיבי לגוף שלך ותעשי רק מה שמרגיש נכון.

3: להיפגש עם חבר/ה –  שקלי להתאמן עם חבר/ה או ע"י אימון אישי או בשיעורי כושר, מדי חודש. אנו באופן טבעי מרגישות טוב יותר כאשר יש לנו מערכת תמיכה סביבנו. תחושת האחריות המוספת הנובעת מפגישה עם מישהו למטרת אימון גופני תסייע לשמור על מיקוד.

4: חטיף בריא בהישג יד –  הרצון  לאכול אריזת גלידה שלמה, להתענג על חטיף תפוחי אדמה או גרוע יותר, לבקר במסעדת אוכל מהיר כדי לשפר את מצב הרוח, אינו פתרון כי רוב הסיכויים שנרגיש  גרוע אף יותר לאחר מכן, ותוך כדי התהליך גם נעלה במשקל.

אכילה וצריכה מוגזמת של מזון במהלך ימי המחזור הם משהו שנשים רבות עושות, ולעתים נדמה שלא ניתן להימנע מהם.  השתדלו  להימנע מכל אפשרויות הקלוריות המזיקות לבריאות, ולאכול רק חטיפים מזינים ודחוסים, ולנסות למצוא את האיזון.

ניתן להגיע לתחושת שובע מאכילת פירות, ירקות וחלבונים בריאים ולוודא שאנו שותים  מספיק מים, ורק אז אם שאת מרגישה חשק לחטיף מתוק או מלוח  ניתן להתפנק עם אחד כזה.

5. קביעת לוח זמנים מראש – במקום להשאיר את לוח הזמנים בידי הגורל, חשוב לקבוע מראש  זמן המיועד לפעילות במכון כושר.

מומלץ  להירשם לשיעורים במכון כושר באזור המגורים, כי כאשר משהו מתוכנן מראש, הרבה יותר קשה פשוט לשכוח ממנו.  הסיכויים הם שאם אין לך פעילות מתוכננת, תבחרי להמשיך לשבת על הספה הנוחה במקום זאת.

מודעות פרסומת

אודות juli1974

אקדמאית, אמא ל-3, יחצנית מסיבות לשעבר, עוסקת בתחום בקרת פרויקטים
פוסט זה פורסם בקטגוריה Uncategorized. אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.