מוקפץ עם שעועית, פטריות, גזר ונתחי סויה דמוי עוף מסדרת הבישולים של טבעול

רוצים להכין ארוחה חמה, ביתית וטבעונית בצ'יק צ'אק?

התבשיל הזה לוקח להכין דקות ספורות והוא טעים ומושקע..מצ"ב מתכון לתבשיל שעועית עם פטריות, גזר ונתחי סויה דמוי עוף מסדרת הבישולים של טבעול

מרכיבים

שקית גדולה של שועיעית טריה (לנקות ולחתוך)

סלסלת פטריות שמפיניון

1-2 גזרים

חבילת נבטים

אריזת נתחי סויה דמוי ועף של טבעול (350 גר') 17.3 גר' חלבון למנה

רטבים אסייתים של אסם: למוקפץ וספייסי צ'ילי

אופן הכנה:

מבשלים שעועית ירוקה כ+15 דקות עד לריכוך ומצננים

חותכים פטריות שמפיניון טריות (סלסלה) לקוביות

גזר אחד חתוך לרצועות

מחממים מעט שמן במחבת, מוסיפים טבליה של דורות בטעם ג'ינגר ובצל מטוגן

מוסיפים שעועית, פטריות, גזר ותבלינים (פלפל, כפית כורכום), נבטים ורוטבים ומקפיצים כ-10 דקות

בנפרד מטגנים נתחי סויה דמוי עוף מסדרת הבישולים של טבעול ומוסיפים אותם לתערובת אותה מעבירים לסיר עמוק יותר.

3-4 כפות רוטב אסייתי למוקפץ של אסם

3 כפות רוטב ספייסי צ'ילי של אסם ו 2 כפות רוטב סויה

מקפיצים עם תבלינים 5-8 דקות נוספות

 

מגישים חם!

טבעול נותנת מענה נוסף למגמה שהולכת וצוברת תאוצה של צמצום צריכת הבשר ומשיקה "נתחי סויה דמויי עוף".  נתחי סויה דמויי עוף מספקים חווית מרקם וטעם פורצי דרך ומהווים ממש "עוף טבעוני" בכך שהם בעלי מרקם הדומה לנתחי עוף אמיתיים, ומתאימים למגוון תבשילים קולינריים צמחוניים, ביניהם: מוקפצים, תבשילי עוף, סלטים הכוללים נתחי עוף, או כל מנת נתחי עוף אחרת.

נתחי סויה דמויי עוף הינו מוצר טבעוני המכיל 6 מרכיבים בלבד (מים, חלבון סויה, שמן קנולה, חומץ, תמצית שמרים ומלח) והם מהווים מקור לחלבון מן הצומח: 21.6 גרם חלבון ב- 100 גרם (כאשר מקובל לקבוע כי ב- 100 גרם עוף יש כ- 23 גרם חלבון). המוצר עומד בהנחיות משרד הבריאות לינואר 2021 וכן ללא חומרים משמרים כמו כל מוצרי טבעול.

המוצר עומד בהנחיות משרד הבריאות ואין בו, כמו בכל מוצרי טבעול, חומרים משמרים.

כשרות בד"צ מנצ'סטר.

מודעות פרסומת

אודות juli1974

אקדמאית, אמא ל-3, יחצנית מסיבות לשעבר, עוסקת בתחום בקרת פרויקטים
פוסט זה פורסם בקטגוריה Uncategorized. אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.