הספר "כיצד ללמד ילדים מדיטציה"

הילדים נמצאים במצבים לא קלים במהלך חייהם הצעירים: לחץ חברתי, מקובלות, חרמות , מצבים בהם גם המבוגרים היות מתקשים לתפקד.

גם לילדים, כמו למבוגרים, קיימת דרך להירגע באמצעות טכניקה נכונה של מדיטציה.

לימוד טכניקות מדיטציה פשוטות לילדים מביא עימו יתרונות נפלאים, החל מהקלה בביישנות, חרדה וחוסר סבלנות ועד לשיפור הריכוז, הדימוי העצמי והיצירתיות. זה אחד הכלים הטובים ביותר שהמבוגרים יכולים להציע לילדים כדי להתמודד עם רמות הלחץ ההולכות וגדלות שילדים ובני נוער חווים היום.

הספר "כיצד ללמד ילדים מדיטציה" הוא מדריך מעשי ומקיף ללימוד מדיטציה לילדים בבית ובבית הספר.

הספר כולל הסבר מפורט על מגוון רחב של תרגילי מדיטציה יעילים ופשוטים לביצוע לבד או בקבוצות וטכניקות ללימוד ילדים תוך חלוקה מותאמת לגילאים (הנחיות המותאמות לגילאי 5-8, הנחיות לגילאי 9-12 והנחיות נוספות לגילאי 13-18). בספר יש עצות שיסייעו גם לילד חסר עניין ומסויג ללמוד לעשות מדיטציה, ומקרי בוחן שחושפים את העוצמה של המדיטציה בחיי הילדים.

מחברי הספר הם אינגריד סלאק, פסיכולוגית מייעצת מוסמכת ומנחת סדנאות וחברה באגודה הבריטית לפסיכולוגיה, ופרופ' דיווויד פונטה המנוח אשר גם הוא היה חבר באגודה הבריטית לפסיכולוגיה וספריו הרבים תורגמו ל-25 שפות.

הוצאת אור-עם מבית ספר לכל מחיר: 98 שקל, 206 עמודים.

ניתן להשיג ברשתות הספרים ובחנויות הספרים הנבחרות ובאתר האינטרנט

www.bookme.co.il

מודעות פרסומת

אודות juli1974

אקדמאית, אמא ל-3, יחצנית מסיבות לשעבר, עוסקת בתחום בקרת פרויקטים
פוסט זה פורסם בקטגוריה Uncategorized. אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.